骨格作り

スパに行って男性の体を見ると、やはり日本男子は骨格が細い。
華奢な体にちょっとバーベルで筋肉付けても大きく見えない。
やはり体の成長期に全身運動をやり込むことが、骨格や内臓のフレームを大きくする。
若い頃は勉強と同じくらい運動は大事。鍛えた体は一生の財産になるから。

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